Как защитить семью от простуды, если вы заболели?


Как защитить семью от простуды, если вы заболели?

Во время эпидемии ОРВИ никто не застрахован от заболевания. Вирусные респираторные инфекции легко передаются от человека к человеку, а изменчивость их возбудителей снижает шансы на выработку стойкого иммунитета. Как предотвратить победное шествие вирусов в семье, если вы заболели?

Два рубежа защиты от инфекций

Большинство респираторных инфекций передаются воздушно-капельным путем с капельками слизи, мокроты и слюны, которые выделяются при кашле, чихании и разговоре. Второй путь передачи инфекции – использование общей посуды и полотенец. Исключить на сто процентов встречу здоровых членов семьи с вирусами не удастся, но риск такого «знакомства» можно существенно снизить, если выстроить заслон на пути передачи инфекции.

МЕНЬШЕ КОНТАКТОВ

Насморк и кашель не повод для полной изоляции, достаточно ограничить близкие контакты со здоровыми домочадцами. Наибольшую опасность может представлять взаимодействие с маленькими детьми, иммунная система которых не имеет опыта борьбы с большинством инфекционных заболеваний. На время болезни по возможности откажитесь от игр и занятий с ребенком, пусть вас подменят другие здоровые члены семьи. Общаясь со взрослыми, старайтесь соблюдать дистанцию.

ПРАВИЛА КУЛЬТУРЫ КАШЛЯ

Если вы чихаете и/или кашляете, прикрывайте нос и рот одноразовым носовым платком или бумажной салфеткой. Использованную салфетку/платок выбрасывайте в мусорное ведро, после этого руки желательно вымыть в проточной воде с гигиеническим мылом или протереть антибактериальной салфеткой.

ОТДЕЛЬНАЯ ПОСУДА

Помните, кружка, из которой вы только что пили воду, может стать причиной заражения, здоровых членов семьи. Если вы почувствовали себя плохо и есть подозрение на ОРВИ, выделите для себя отдельный комплект посуды и столовых приборов и используйте его до полного выздоровления. Мыть свою посуду желательно отдельно от чашек и тарелок общего пользования.

ГИГИЕНА РУК

Для профилактики распространения ОРВИ вам и всем членам вашей семьи рекомендуется чаще мыть руки с мылом и использовать одноразовые дезинфицирующие салфетки для протирания рук. Взрослые способны сами выполнять требования гигиены, в вот дети нуждаются в контроле. Проследите за тем, чтобы ваш ребенок мыл руки тщательно и часто – это поможет уберечь его от заболевания.

КОМФОРТНАЯ ВЛАЖНОСТЬ ВОЗДУХА

Один из факторов защиты дыхательных путей от вирусов — образующаяся в них слизь. Жаркий и сухой воздух «сушит» слизистую оболочку, нарушает местный иммунитет и облегчает проникновение вирусов в организм. Для здоровья человека оптимальной считается относительная влажность воздуха 40–60 %. Не забывайте о регулярном проветривании, включайте кондиционер. При избыточной сухости воздуха рекомендуется использовать увлажнитель.

ПРОВЕТРИВАНИЕ

В воздухе помещений вирусные частицы активны в течение нескольких суток. Чем больше возбудителей в воздухе, тем выше риск заражения. Проветривание снижает концентрацию вирусов в воздухе и уменьшает вероятность болезни. По той же причине здоровым членам семьи рекомендуется больше гулять, да и вам при отсутствии температуры лучше не сидеть дома.

ВЛАЖНАЯ УБОРКА

С каплями слизи, выделяемой при кашле, чихании, разговоре и дыхании, вирусные частицы оседают на пол и мебель. Регулярная влажная уборка и обработка антисептиком дверных ручек и кранов в ванной уменьшает вероятность заражения здоровых членов семьи.

УКРЕПЛЕНИЕ МЕСТНОГО ИММУНИТЕТА

Первый барьер на пути проникновения респираторных вирусов в организм — слизистая оболочка носа. Ее железистые клетки вырабатывают слизь, содержащую иммунные факторы, которые убивают вирусы. Нарушение местной защиты ведет к быстрому распространению инфекции внутри организма и развитию заболевания.

«Народные средства» защиты от ОРВИ не обладают доказанной эффективностью. Современная медицина предлагает бороться с инфекцией с помощью стимуляторов местного иммунитета. Именно к этой группе препаратов относится спрей ИРС®19 для лечения насморка и простуды в месте попадания инфекции.

КАК ДЕЙСТВУЕТ ИРС®19?

  • ИРС®19 стимулирует секрецию носовой слизи, разжижает ее, стимулирует работу мерцательных клеток эпителия 1, 2, которые являются ключевым звеном естественного механизма очищения слизистой оболочки носа от попавших на нее вирусов и аллергенов.
  • ИРС®19 способствует повышению специфического и неспецифического местного иммунитета 3,4, препятствует прикреплению и размножению вирусов на слизистой, сдерживает их распространение вглубь дыхательной системы.

С помощью ИРС®19 можно предупредить инфицирование здоровых членов семьи и практически вдвое ускорить выздоровление больных 5, если применять препарат в сочетании с симптоматической терапией.

Особенно ценно, что спрей ИРС®19 можно использовать для защиты от респираторной инфекции детей с трехмесячного возраста 6. Ведь именно дети наиболее уязвимы перед ОРВИ.

Материал разработан при поддержке компании Эбботт в целях повышения осведомленности пациентов о состоянии здоровья. Информация в материале не заменит консультации здравоохранения. Обратитесь к лечащему врачу

ИРС®19
Помогает выздороветь при насморке и простуде в 2 раза быстрее!
irs19

Список литературы:

1. Лучихин, Л. А., Тетцоева З. М., Богданец С. А. Иммунотерапия препаратом ИРС®19 больных острым и хроническим синуситом. Вестник оториноларингологии, 2002, № 3, с. 44–47.

2. Кладова О. В., Учайкин В. Ф. и др. Местный иммуномодулятор ИРС®19 в комплексной терапии ОРЗ. Детские инфекции. 2006, № 4: с. 51–54.

3. Торшхоева Р. М., Намазова Л. С., Ботвиньева В. В., Таги-заде Т. Г., Таранушенко Т. Е. Часто болеющие дети мегаполисов: лечение и профилактика острых респираторных инфекций. Педиатрическая фармакология. 2006. Том 3, № 1: с. 13–17.

4. Зверева Н. Н., Шамшева О. В. Эффективность топического бактериального лизата в лечении и профилактике острых респираторных инфекций. Детские инфекции 2010, № 4: c. 51–54.

5. Намазова-Баранова Л. С. и др. Топические иммуномодуляторы: от лечения ринита до коллективной профилактики острой и хронической респираторной патологии. Вопросы современной педиатрии. 2011, Том 10, № 5: с. 32–38.

6. Богомильский М. Р. Клинико-иммунологическое обоснование применения топического бактериального иммунокорректора ИРС®19 для профилактики заболеваний верхних дыхательных путей. Детский доктор. 2000, № 4: 16–20 с.

яндекс.ћетрика